red ut saker och ting

Ibland blir det bara så fel. Så fel. Idag är ingen bra dag. Eller samtidigt är det en bra dag. En bra dag att ta itu med saker och ting.

Har funderat på en massa saker, vad jag vill nå och hur jag ska gå tillväga.

Känner inte riktigt för att träna heller. Men försöker få ordning på saker och ting. Vad jag ska få ut av 2010. Egentligen sådant som man borde ha funderat på i januari. Men som jag väljer att försöka ta tag i nu. Saker och ting är lite för komplicerade i mitt liv just nu. Det är allt jag kan säga. Idag är dag ett. Även om dag ett inte har haft någon lysande start. Men en dag ett är det. Härifrån kan det bara bli bättre.

maten då?

Alla pratar om sommarformen. Hur det börjar bli dags. Själv borde jag också förstå det. Men herregud var det går förbi. Med maten alltså. Nu får det banne mig vara ett slut på det! Ska träningen, som faktiskt går helt bra ge resultat, får jag vara lite hårdare mot mig själv och inte äta upp halva osten och en massa kvällsmackor. Godis och sånt har det gått bra med, förutom ett par läkerol fall. Vilket gör att magen inte mår så prima.

Som sagt, träningen fortsätter vi med i samma stil, eller ett pinnhål tyngre, men maten ska vi dra åt remmen kring riktigt ordentligt! Med start idag!

läkerol

Nej, jag ska inte äta fler läkerol! Det ger mig bara ont i magen!

Söndagsmorgon = träningstid

Godmorgon! Borde verkligen bli bättre på att uppdatera. Och skapa en snyggare blogg. Den här ser ju för jävlig ut. Hur som helst är jag pigg, mätt och fylld med energi. Har fått i mig en stadig frukost och före den var jag ute och powerwalkade i 60 min. Precis som igår.

Om en stund ska jag dra på mig baddräkten och gå på spinning. Japp ni läste rätt. Hydrospinning och jag ska bli som ler och långhalm. Eller det är vad jag hoppas på… Utan pulsklocka kan det bli lite tråkigt misstänker jag…

Äta träna kämpa har en marsutmaning på gång. (Och för den älskar jag henne . Hur som helst där gäller det att testa på två nya träningsformer. Min första var nya träningsform var zumba. Rätt så kul, men fungerar mer som en slags vilodags aktivitet för mig. Den ger ingen speciellt hög puls och är tung, utan mera skön och underhållande.

Efter hydrospinningen ska jag simma två kilometer (minst) har jag bestämt mig för. Och senare ikväll blir det spinning (igen för hela slanten!

För att göra detta inlägg lite längre, kan jag berätta att Träningsglädje har en 10-veckors kom i form. Som många verkar ha nappat på. Så även jag… Hittills har jag samlat på mig typ 25km straffspring. Jeij. Kolisar och jag går inte ihop, ändå avgudar jag dem. Det är därför det sitter en stor traktorring runt min midja.

För att inte låta alltför negativ, kan jag säga att denna vecka, trots allt (trots mina 25km  straff) har gått riktigt bra. Träningen har varit kanon. Morgonpromenaderna börjar äntligen sitta (och med det brukar kilona försvinna så där smått). Våren är äntligen här, bara att ta tag i energin som kommer med den.

i arla morgonstund

Gormorgon, här sitter jag och försöker tagga till för att gå en power walk. Just det. Om vädret tillåter. Senare idag blir det hotell frukost. Och jag ska träna spinning. ska sätta in min träning till marsutmaningen och se hur jag ligger till.

Rent personligen så känns det lite som att nu, nu vänder det äntligen! Vilket gör mig mer motiverad.

here we go

JA det känns bra, det känns rätt. Men ändå vill jag fuska. Både igår och idag åt jag en massa läkerol, vilket naturligtvis resulterar i en gasig mage. Inte speciellt roligt att träna med det. Nåja. Det kunde faktiskt ha varit värre. Stressade sjukt mycket igår utan resultat. Eftersom jag är en känsloätare, så kunde jag ha proppat i mig godis så att det står ut genom öronen. Det brukar bli så, när det blir för mycket press. Sjukt? Jo. Försöker komma över det och bearbeta mina känslor, istället för att bedöva. Igår blev det alltså en chai latte och coca-cola light, plus en massa läkerol. Jag vet att chai latte inte är någon lågkalori dryck, och att coca cola light (även vanlig) förpestar kroppen. Men trots det (och två missade träningspass, på grund av stress) tycker jag att jag klarade mig hyfsat. Inget godis hets, inga kakor, ingen glass. Visst det blev kanske plus (eftersom jag åt mer mat också) men definitivt mindre kalorier totalmässigt än om jag hade gått lös.

Därför tänker jag ge mig en klapp på axeln, och anse mig ha jobbat riktigt bra!

kanonstart!

Kände verkligen inte för att gå ut överhuvudtaget imorse. Kände ett tvång att springa 5km. Det var svinkallt ute, och jag visste att ifall jag skulle springa borde det vara på ett band. Men jag trotsade kylan gick ut och gick. Underbart, solen sken och jag gick en slinga vid stranden. Benen var urtrötta efter spinningen igår, så tempot på min promenad var inte vidare snabbt. Lite bitter är jag väl över att det inte blev något sprunget idag heller, tredje morgonen i rad med bara promenader. Snart får jag väl börja räkna det till Marsutmaningens samlade kilometrar…

Men solen och den bitande kylan i kinderna var obetalbar idag, jag känner mig så frisk och sund. Medans kaffe kokade klart, gröten puttrade på spisen och bären smälte i micron, passade jag på att ge en minut i plankan. Hej ny vecka, hej våren, hej hälsosamma mig. Nu om någon gång kör vi för tusan. Nu om något borde man vara taggad. Dags att se om matsituationen och kämpa lite mer där. Glöm limpsmörgåsar med 14 lager ost. Känner mig taggad att nå min sommarform lagom till beach 2010!

imorgon måndag

Jaha, söndag igen. Vad veckorna rullar snabbt. Bara två veckor kvar utav marsutmaningen! Startade dagen med en promenad. Så skönt! Fast det var lite kallt och mitt batteri dog. Fredagen innebar chips, dipp och lite andra onyttigheter. Det finns en mängd läckerheter i vårt skafferi som jag ska försöka avstå… Inte det lättaste…
Men träningen går bra i alla fall. Usch vad tråkig denna blogg känns, men jag har inte tid att skriva långa, välutvecklade, intressanta inlägg eller uppdatera ofta. Tyvärr, stå ut med min tråkblogg en stund. Den kanske får sig ett lyft…

1 recept avklarat

Föresten, medans jag håller på och har lite tid över…vilket jag inte har.  Testade ett nytt recept här om dagen ur isodietens kokbok, blev en typ av mossuka. Supergott!! Rekommenderas verkligen!

nya tag

Ibland blir jag arg på mig själv. När jag inte hinner med träningen blir jag extra besviken på mig själv. Igår var en sån där skitdag. Hade planerat in en massa trevlig träning, eftersom jag var ledig hela dagen. Men eftersom jag inte sov en timme under natten, utan jobbade hela natten så gick alla planer i stöpet. Mitt pluggande blev lidande och träningen lika så. Sov bort hela onsdagen. Så idag får träningen lida igen. Har power walkat en timme på morgonen, för att försöka kompensera….
Jobbet kallar idag igen, och eftersom jag missade så mycket plugg tid igår kväll, får jag ta igen det nu på morgonkvisten. Efter jobbet borde jag ha en hel timme att hinna till gymmet på, problemet brukar bara vara det att jag är både trött och sprickfärdig av all mat jag proppat i mig. Har jag nämnt att det är på jobbet som jag får i mig alla kalorier? Eftersom vi varken har matpauser eller kaffepauser, och det är stressigt, så blir det att man stoppar i sig något när man hinner. Det ska gå fort, och jag hinner inte tugga speciellt bra, vilket resulterar att jag aldrig riktigt märker när jag är mätt, utan småäter en hel dag igenom. Stackars min mage. Nå, idag ska jag försöka styra upp det lite bättre, äta på “bestämda” tider osv. Sen ska jag försöka orka dra mig till gymmet!!

DAGENS UTMANING: Träna efter jobbet och ÄTA normalt! Kan jag göra det? Klart jag kan!